如何检查一个人是否心理健康

心理咨询是受过专业培训的心理咨询师，为来访者提供的心理帮助。首先要帮助来访者澄清心里的痛苦、问题，比如说人际关系上的烦恼，或者关于自我价值的烦恼，或者情感、婚姻、工作、学习等方面的压力和不顺利，继而帮助来访者一起分析问题，即痛苦产生的根本的根源。除现...

失眠最好的治疗方法

失眠是指患者对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。中国成人失眠诊断与治疗指南制定了失眠的诊断标准： 1、入睡困难，入睡的潜伏时间超过30分钟。 2、整夜觉醒次数2次，且醒后很难再入睡、早醒、睡眠质量下降。 3、总睡眠时间减少，通常少于6小...

青少年抑郁了怎么办

青少年抑郁较常见，特别在大城市里，或者在偏远的乡村，一些留守儿童都比较常见。青少年抑郁跟成人抑郁相比，最主要的是严重影响孩子的教育及生长。因为青少年还处于生长发育阶段，还处于求学阶段，如果抑郁，对他人生后期的影响是非常大的。 所以我们建议如果青少年出现抑郁的症状，如上课注意力不集中，不愿意正常的跟同学交往，甚至有的孩子会在学校里出现无端的哭泣、自伤;有的会用小刀、尺子划自己，或者易怒，跟同学打架等等，出现这些情况必须及早就医，让孩子在较为正常的心理下正常地完成学业，这是治疗的要求之一。 青少年抑郁...

女性焦虑症的表现症状有哪些

第一、心理层面或者说精神活动层面就是感到那种紧张、过分的担心、忐忑不安、焦虑、难以放松的状态，不适的可能还会有些恐惧感，恐惧的体验，这是精神方面的体验。在这个基础上还可以出现对活动的不自信、信心下降，或者感到注意力不集中、记忆力下降的体验; 第二、在...

偏头痛怎么办 须知6个助你远离偏头痛

现在很多人都处于亚健康的状态，尤其是一些年轻人，来自各个方面的压力都非常的大，时间久了容易出现身体方面的不适，比如偏头痛就是比较多见的，对于有偏头痛这种情况的人来讲，可以采取一些缓解改善的办法。 偏头痛是非常常见的一种病症，往往和工作生活压力过于大，或患有一些疾病有非常密切的关系，病人不仅头痛而且往往情绪方面也会受到影响，对于偏头痛该怎么办呢？下面就将能够缓解改善偏头痛的6个办法为大家做相关的介绍。 第一、食疗方 芹菜粥，将芹菜连根儿清洗干净，切成段和大米放在一起煮粥，这款粥具有清热止痛的功效，尤...

治疗强迫症的最佳方法有哪些

有效的治疗强迫症，目前一线推荐的方法就是心理治疗以及药物治疗。 1、心理治疗方面最重要的就是系统脱敏疗法、认知行为疗法、森田疗法等等。比如森田疗法告诉我们，当强迫症非常的严重时，可以选择转移注意力。与其反复思考，反复焦虑，不如关注当下，为所当为，学会...

恐惧症如何克服 四个方法攻克恐惧症

恐惧症主要是由于大脑想象出来的，所以平常的时候，可以做一些积极的事情，不要胡思乱想。对于恐惧症的问题，也是有很多办法能够进行预防的，希望大家能够有所了解，尽快解决恐惧症的问题，比如说可以通过药物、心理的办法来进行克服。 在如今的社会当中，出现了各种各样的心理疾病，而恐惧症就是其中的一种，主要是在某些环境的刺激下，就会出现恐惧症。这个时候患者最好寻找身边的人，一起转移注意力，这样才能够缓解恐惧症的问题。不同的患者治疗恐惧症的办法是不一样的，可以去医院寻找专门的医生来进行治疗。 1、对于恐惧症的问题，...

精神障碍算不算精神病

精神障碍和精神疾病是同一个概念。精神病学因为在医学意义上缺乏明确的疾病类别，因此在精神病学中更多的使用的是精神障碍。主要指的就是一系列临床可识别的，引起大多数患者痛苦或者妨碍个人功能的症状和行为，大多数精神障碍都不是基于理论概念或病因学的推测，而是基...

人为什么会精神分裂

精神分裂或者精神分裂症是精神心理疾病中比较严重的类型，具有高复发率和高致残率特点。为什么会得精神分裂症仍然是困扰精神医学界的一个难题，精神分裂症的发生并不是单一因素引起的，可能是多种因素相互作用的结果。精神分裂症的发生可能与以下因素有关： 　　第一...

戒酒医院如何戒酒治疗

戒酒的方法有如下四点： 　　第一、戒酒需要有强大的意志和坚强的信心、坚定的决心，要在自己的心里树立一定能战胜酒瘾，一定能成功戒酒，心理暗示驱动下以坚强的意志作为先决条件，就一定能够成功戒酒。 　　第二、戒酒的药物分中药和西药两大类，中药类可应用几...