在现代快节奏的生活中,失眠症宛如一位悄然潜入的不速之客,越来越频繁地侵扰着人们的生活。失眠症并非简单的偶尔睡不着觉,它是一种持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降,并引发日间功能障碍的睡眠障碍。据相关数据显示,全球约有三分之一的人受失眠困扰,在我国,失眠发生率也高达 38.2%,这意味着每三个人中就可能有一人正饱受失眠之苦。失眠症严重影响着人们的身心健康、生活质量以及工作学习效率,给个人和社会都带来了沉重的负担。长期失眠不仅会让人在白天感到疲惫、困倦、注意力不集中,还可能引发一系列身体和心理问题,如高血压、糖尿病、焦虑症、抑郁症等,其危害不容小觑。
入睡困难是失眠症最为常见的临床表现之一。许多失眠患者躺在床上后,大脑仿佛进入了 “高速运转模式”,各种思绪如潮水般涌来,难以平静。他们可能会反复思考当天发生的事情、担忧未来即将面临的挑战,或者脑海中不断回荡着一些无关紧要的画面和声音。即使周围环境安静舒适,他们的身体也处于放松状态,但就是无法顺利进入梦乡。原本只需几分钟就能入睡的人,可能要在床上辗转反侧半个小时甚至更长时间,内心的焦虑和烦躁也随着时间的推移而不断加剧。这种入睡困难的情况如果频繁发生,会让患者对夜晚产生恐惧和抵触情绪,进一步加重失眠症状。
睡眠维持困难也是失眠症患者常常面临的困扰。有些患者虽然能够入睡,但睡眠过程极不踏实,容易被轻微的声响、外界的干扰或者自身的梦境所惊醒。一旦醒来,便很难再次入睡,只能眼睁睁地看着天花板,等待天亮。还有些患者在睡眠中会频繁地翻身、踢被子,睡眠浅且多梦,仿佛大脑在睡眠中也得不到充分的休息。这种睡眠维持困难使得患者的睡眠质量大打折扣,即使睡眠时间看似足够,但第二天醒来依然感觉疲惫不堪,精神状态不佳。长期如此,身体的生物钟被打乱,正常的生理机能也会受到影响,导致免疫力下降,更容易生病。
早醒同样是失眠症的一个重要表现。早醒不同于自然睡醒,它通常发生在凌晨时分,患者会比平时的起床时间提前几个小时醒来,且醒来后难以再次入睡。这种过早的清醒会让患者感到困惑和沮丧,觉得自己的睡眠被无端缩短,影响了一整天的状态。早醒的患者往往在醒来后,脑海中就开始浮现各种负面想法,进一步加重了焦虑和抑郁情绪,形成恶性循环。例如,一位患有失眠症的上班族可能在凌晨三点就突然醒来,之后无论如何努力都无法再进入梦乡,只能无奈地等待上班时间的到来,一整天都处于昏昏沉沉、无精打采的状态,工作效率大幅降低。
除了上述睡眠方面的直接表现,失眠症还会引发一系列日间功能障碍。患者在白天会感到极度困倦,注意力难以集中,记忆力下降,工作和学习效率明显降低。在课堂上,学生可能无法专注听讲,错过重要知识点;在工作中,员工可能频繁出错,影响工作进度和质量。此外,失眠还会导致情绪波动,患者容易出现焦虑、烦躁、易怒等负面情绪,对日常生活中的小事也会过度反应,影响人际关系。身体方面,长期失眠还可能导致头痛、头晕、乏力、食欲不振等症状,给患者的身体健康带来诸多隐患。
【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究,治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化,遵医嘱定期复查,一旦出现复发症状应立即就诊治疗。
医院的口碑:患者在选择医院治疗的时候,医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院,治疗过的患者也是亲身经历,患者是不会撒谎的,而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑,口碑好的医院才是患者要选择的。
专业医疗设备:医院设备也是选择医院的重要依据,因为有了专业的设备,医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因,进而制定出适合患者的治疗方案,让患者得到有效的治疗。因此,患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备,这是非常重要的。
专业医生团队:医院要有专业的设备,但是光有专业的设备也是不行的,有了专业的设备也要拥有专业的医生团队,正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的,这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院,盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。
©CopyRight 2019-2020 JINGKE NAOKANG all Rights Reserved 黑龙江京科脑康医院
备案号: 黑ICP备19001199号-34