在现代快节奏的生活中，失眠症宛如一位悄然潜入的不速之客，越来越频繁地侵扰着人们的生活。失眠症并非简单的偶尔睡不着觉，它是一种持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降，并引发日间功能障碍的睡眠障碍。据相关数据显示，全球约有三分之一的人受失眠困扰，在我国，失眠发生率也高达 38.2%，这意味着每三个人中就可能有一人正饱受失眠之苦。失眠症严重影响着人们的身心健康、生活质量以及工作学习效率，给个人和社会都带来了沉重的负担。长期失眠不仅会让人在白天感到疲惫、困倦、注意力不集中，还可能引发一系列身体和心理问题，如高血压、糖尿病、焦虑症、抑郁症等，其危害不容小觑。​

　　入睡困难是失眠症最为常见的临床表现之一。许多失眠患者躺在床上后，大脑仿佛进入了 “高速运转模式”，各种思绪如潮水般涌来，难以平静。他们可能会反复思考当天发生的事情、担忧未来即将面临的挑战，或者脑海中不断回荡着一些无关紧要的画面和声音。即使周围环境安静舒适，他们的身体也处于放松状态，但就是无法顺利进入梦乡。原本只需几分钟就能入睡的人，可能要在床上辗转反侧半个小时甚至更长时间，内心的焦虑和烦躁也随着时间的推移而不断加剧。这种入睡困难的情况如果频繁发生，会让患者对夜晚产生恐惧和抵触情绪，进一步加重失眠症状。​

　　睡眠维持困难也是失眠症患者常常面临的困扰。有些患者虽然能够入睡，但睡眠过程极不踏实，容易被轻微的声响、外界的干扰或者自身的梦境所惊醒。一旦醒来，便很难再次入睡，只能眼睁睁地看着天花板，等待天亮。还有些患者在睡眠中会频繁地翻身、踢被子，睡眠浅且多梦，仿佛大脑在睡眠中也得不到充分的休息。这种睡眠维持困难使得患者的睡眠质量大打折扣，即使睡眠时间看似足够，但第二天醒来依然感觉疲惫不堪，精神状态不佳。长期如此，身体的生物钟被打乱，正常的生理机能也会受到影响，导致免疫力下降，更容易生病。​

　　早醒同样是失眠症的一个重要表现。早醒不同于自然睡醒，它通常发生在凌晨时分，患者会比平时的起床时间提前几个小时醒来，且醒来后难以再次入睡。这种过早的清醒会让患者感到困惑和沮丧，觉得自己的睡眠被无端缩短，影响了一整天的状态。早醒的患者往往在醒来后，脑海中就开始浮现各种负面想法，进一步加重了焦虑和抑郁情绪，形成恶性循环。例如，一位患有失眠症的上班族可能在凌晨三点就突然醒来，之后无论如何努力都无法再进入梦乡，只能无奈地等待上班时间的到来，一整天都处于昏昏沉沉、无精打采的状态，工作效率大幅降低。​

　　除了上述睡眠方面的直接表现，失眠症还会引发一系列日间功能障碍。患者在白天会感到极度困倦，注意力难以集中，记忆力下降，工作和学习效率明显降低。在课堂上，学生可能无法专注听讲，错过重要知识点;在工作中，员工可能频繁出错，影响工作进度和质量。此外，失眠还会导致情绪波动，患者容易出现焦虑、烦躁、易怒等负面情绪，对日常生活中的小事也会过度反应，影响人际关系。身体方面，长期失眠还可能导致头痛、头晕、乏力、食欲不振等症状，给患者的身体健康带来诸多隐患。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。