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引起抑郁的症状有哪些

时间:2019-06-09 14:11来源:未知 作者:京科脑康 点击:
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  生活是提高了,可人类患病的种类也在不断的提高,抑郁症这种在自给自足的小农经济里很少有患者的疾病,如今也是越来越多了起来,抑郁症的直接来源是人们的生活压力,幸福感心理不足,而幸福感不是来自于金钱的衡量,也不是来自于地位的决定,反而更多的抑郁症患者在这两方面都是没有问题的,抑郁症的心理病因是来自于压力,释放的幸福因子达不到心理的接受,而抑郁症的饮食病因是体内的脂肪酸不足,抑郁症的社会病理是因为咱们国人的确是内象,不善于表达,情感不外露,各种因素的综合作用之下,抑郁症有时对一些人来说又是一个必然,下面就从几个方面来说说怎样预防抑郁症。

 
引发抑郁的症状有哪些

有气往肚里咽:

抑郁大多数是因为人在愤怒的时候表现的较为内向,在发怒或生气的时候也不表现出来,而是转而把这种怒转向针对自已而引起的,有气就说出来,有怒就发出来,这样的人抑郁的患病率会大大降低,各民族的心理活动是不一样的,而我们从小的教肓方式想必也决定了有气往肚里咽的性格品质。这是抑郁症患者共同的性格,无论怎样的外在,抑郁症患者必有伤心而不为别人所知的一面。

 

太在乎别人的看法和评价:

我听过太多的在教孩子的时候的共性,就是咱要上什么什么学校,当个什么什么,而这种明目的教导隐含着对孩子的引导,那就是要注意别人的看法,要注意别人的评价,光宗耀祖就像是父母专为孩子准备的训教禅语,从小念到大,而这也是患上抑郁症的压力所在,一个人如果太在意别人的看法,活着只是为了让别人评价,抑郁或许很快就会光顾。

 

太争强好胜:

争强好胜并不是好事,可是在我们每一个人的成长过程中,似乎惊人的相似,因为我们有着共同的父母亲,而父母从我们出生开始,就为我们设计了千百条的光明大道,而这些道路无一样不是争出来的,你要好好学习,你不喜欢学习就把你送到补习班,无论你愿意还是不愿意,只要有一点的办法,那怕是一个中等生,那怕你每天逃学,父母扔然报有希户的给你说,你争口气吧,但这个争口气所隐含的意思,想必大家都知道,这是引发抑郁的一个因素之一。

 

压力太大:

或许是因为的因为吧,我们从出生就开始在学习的压力中一天一天的度过,父母们只有一个理由,你得学习好,从你出生,你身边的人就围绕这个问题给你设计道路,无论你的成绩是怎样的,直到没有一丝希望的时候才开始无耐的不逼你了,紧接着是对象逼你,因为没房子车子你要打光棍的。再下来是孩子比你,因为你要逼孩子争个第一,而你不得不花钱他送到各类的课处辅导上,直到有一天,你发现了一个严重的问题,你抑郁了,但你始终想不明白,为什么我会患上抑郁症呢,你越想越抑郁,最后一句话也没有了,更可怕的是你连想为什么你会患上抑郁症也不再想了,因为你抑郁的懒得想了。

 

饮食上多吃鱼油:

多吃鱼油或富含鱼油的食品,多食用贝类,螃蟹。鱼油里含有高质量的脂肪酸以及高质量的蛋白质,而这种高质量的蛋白质在降脂降压上也是功不可没,鱼类特别是鱼油对抑郁症有显著的效果,人的大脑是由二十二碳六烯酸给成,也就是我们常说的DHA,而DHA恰恰是存在于鱼油中的一种脂肪酸,它是防止抑郁症不可多得的产品之一。

 

 

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