谁希望掉进痛苦的陷阱呢?  谁都不想!但有些时候却又逃避不了痛苦。痛苦有两种，一种是身体的痛苦，一种是心理的痛苦。心理的痛苦不仅更加难以忍受，而且往往会改变你的一辈子，使你掉进了痛苦的陷阱，让你无法想象有多深……然而，对痛苦的思索，便是改变的开始。

　　一个妇人说：请给我们谈苦痛。

　　纪伯伦说：

　　你们的苦痛正是那破壳而出的悟性。

　　就像果核必须破壳而出，才能享受阳光，

　　所以你们也必须明白痛苦。

　　如果你们的心灵能够惊叹于日常生活的奇迹，

　　你们的痛苦就会与你们的快乐一样神奇。

　　你们会习惯心灵的四季变化，如同习惯接受田野的四季交换。

　　这样，你们就能以宁静之心看待你们肃杀的冬季。

　　你们的痛苦多是你们自己的选择。

　　它是你们内心的医生为治愈你们的病痛的一味苦药。

　　因此信任这位医生，平静地喝下他的药剂，

　　因为他的手虽然重而硬，却由一只看不见的温柔之手指引着。

　　他带来的杯子，虽然灼烧你的唇，却是由陶匠自己神圣的泪水打湿陶土而铸成的。

　　以前我不懂，今天终于读懂了：

　　1，对痛苦的思索，便是悟性的开始。

　　痛苦的情景，往往让我们会多问几个为什么，开始对人性、人生、生活、世界有了新的探索，从而获得新的认知。很多人都是通过这个过程“开悟”的。

　　2，痛苦也是一种正常的情绪。
    四季有春夏秋冬，情绪也有喜怒哀乐，我们常常觉得“喜”与“乐”是正常的，是好的，把“怒”与“哀”视为不好的情绪。其实，从心理咨询上看，情绪无好坏，都是我们感觉的产物，都是有意义、有功能的。我们要接纳我们的情绪。

　　3，痛苦是有意义的，是解决心灵问题的良药。
    来源于心灵的痛苦蕴含着深刻的意义和能量，当我们的心灵能够发现它所展示的意义，便能体会它的神奇，而它的能量也能为我们所用。

　　4，很多痛苦是我们自己的选择。

　　 同一件事情，有些人视为“毁灭”，有些人视为“命运的转折”。一个小演员，多年努力却不曾被媒体关注，在一次重大群体事故中伤了脸，自感命运不济，抑郁寡欢。一个高人指点他，说这是他命运的转折，作为一名演员，他本身具备了成功的实力，只是却缺少一个契机。而这次受伤就是他一直等待的契机。网络的传播和媒体的报道增加他的知名度，而受害者的形象则可以来定位他日后的商业形象。但他复出的时候，他可以被塑造成一个坚强的斗士，而人们对类似的故事总是充满了兴趣。这些收益远远超出了容貌受损付出的代价。