哈尔滨治疗失眠症，失眠患者之所以在生活当中这么的常见，与如今社会上的节奏加快，人们压力越来越大有一定的关系，而很多的孕妇患上失眠其引发的因素还有很多，那么下面我们就来了解下孕妇患上失眠需要哪些护理。

　　情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是先怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。

　　学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。

　　静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。