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什么是顽固性失眠?顽固性失眠怎么治疗

2020-12-08 14:04    浏览次数 :

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失眠的分类中顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及睡眠的维持障碍,日间困倦,夜间越想入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生非常紧张、焦虑的情绪,过度担心,自觉痛苦,更加导致失眠,形成了恶性循环。

短期的睡眠不好是正常现象,当引起失眠的因素消失,仍然长期失眠就很可怕了,需要对症治疗。

顽固性失眠是一种比较严重的身心疾病,要高度重视,正规治疗。顽固性的失眠是各种因素引起的身体、心理、社会关系,以及生活方式共同影响的临床疾患。失眠长达1个月以上,每周超过2次,并且白天感觉非常疲惫,可以诊断为顽固性失眠。

治疗顽固性失眠需要明确是心理因素还是身体器质性疾病所致,再结合病因进行相应治疗。心理因素导致可通过自身的调节,排除心理压力。疼痛等器质性疾病导致的失眠,首先要解除疼痛症状;因内分泌紊乱等其他疾病引起的失眠要明确病因再处理。治疗方法包括中药、西药、针灸治疗,还可加强运动、睡前泡脚,以及多食用莲子心、牛奶、酸枣仁等饮食调理。

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