失眠是一个常见的睡眠障碍，其原因多种多样。失眠可能由以下因素引起：

　　1、心理因素：压力、焦虑、情绪问题(如抑郁或焦虑)等心理因素可能导致失眠。生活中的重大事件，如亲人过世、离婚或失业，也可能导致失眠。

　　2、生理因素：包括身体的疾病(如心脏病、肾病、哮喘、关节炎等)、环境的改变(如旅行、工作班次变化)、不良的睡眠习惯(如不固定的睡眠和起床时间、睡前过度活跃等)、夜间进食过多、某些药物的副作用等。

　　3、生活方式因素：包括咖啡因、尼古丁和酒精的摄入，这些物质都可能干扰睡眠。

　　4、睡眠相关障碍：例如睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等，这些都会影响睡眠质量。

　　5、年龄因素：随着年龄的增长，睡眠模式和健康状况发生变化，更易出现失眠。

　　6、心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　7、药物和其他物质：某些药物(如中枢兴奋药、某些抗抑郁药)以及茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用可引起失眠。

　　8、对失眠的恐惧：对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　失眠的表现可能包括入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、睡过之后精力没有恢复等。

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