神经性头痛怎么治疗效果好?神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者可能头部会有紧箍感。但是有的患者则不会，这也是因人而异。

　　神经性头痛的治疗方法

　　1、卧床休息：当头痛发作的时候，就应该停下手上的学习或者工作，躺下休息一会。如果有条件的话，可以选择睡上半个到一个小时，对头痛的缓解和治疗是十分有帮助的。

　　2、进行深呼吸：可以使自己的心情平静下来，通常患者头痛发作是因为精神过于紧张或者压力大，而深呼吸有助于使自己平静下来。

　　3、学习瑜伽：可以去做一做瑜伽，瑜伽锻炼可以使我们的身心和大脑都得到充分的休息，有助于头痛的预防和治疗。

　　4、放空自己：可以进行冥想放空自己，听听舒缓的音乐，调整好自己的心态。